Cara detoksifikasi tubuh Anda, Definisi Detox

5 (100%) 3 votes

Salah satu proses detoksifikasi tubuh yang paling populer adalah puasa, baik dengan air putih saja atau dengan berbagai jus. Sementara makanan sangat penting dalam menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk energi dan proses tubuh, kadang-kadang tubuh menggunakan terlalu banyak energi untuk mencerna dan tidak cukup waktu untuk membersihkan racun. Jika Anda belajar cara mendetoksifikasi tubuh Anda melalui puasa, Anda dapat memulai organ tubuh Anda untuk memulai proses pembersihan sehingga tubuh Anda dapat menghilangkan penumpukan racun.

Tentang Puasa

Banyak orang selama bertahun-tahun menggunakan puasa untuk membersihkan tubuh dan Anda juga bisa mengetahui cara mendetoksifikasi tubuh Anda melalui proses ini. Pertanyaan hari ini mungkin mengapa tubuh lebih baik mendetoksifikasi dirinya sendiri selama periode puasa. Anda berharap bahwa Anda mungkin akan menjadi lemah tanpa nutrisi yang tepat selama beberapa hari tetapi pikirkan saja semua energi yang digunakan tubuh Anda selama proses pencernaan … tidak ada energi yang tersisa untuk membersihkan tubuh.

Cara detoksifikasi tubuh Anda harus dimulai dengan puasa karena telah terbukti berulang kali sebagai cara yang berhasil untuk membersihkan diri Anda dari dalam ke luar. Karena Anda tidak makan makanan dan hanya minum air (atau jus), tubuh Anda menghabiskan energinya dengan fokus pada berbagai organ tubuh seperti hati, ginjal, usus, dan kulit.

Coba pikirkan ketika Anda sakit – Anda biasanya tidak merasa ingin makan dan tidak memiliki keinginan meskipun perut Anda keroncongan. Prinsip yang sama berlaku di sini tentang cara mendetoksifikasi tubuh Anda. Proses pembersihan dianggap sebagai penyakit yang harus dipertahankan oleh tubuh Anda – sehingga membersihkan diri dari racun berbahaya.

Baca Juga  Dana Bantuan Sosial Pemerintah Pusat

Jenis Puasa

Meskipun Anda mungkin memandang puasa sebagai tidak makan apa pun selain hanya minum air putih, ada beberapa jenis puasa untuk menyelesaikan masalah cara detoksifikasi tubuh Anda. Selain puasa murni di mana Anda minum hanya air, Anda bisa belajar cara mendetoksifikasi tubuh Anda melalui puasa jus atau apa yang disebut puasa monofood.

Dengan jus yang cepat, Anda harus membuat jus segar sendiri setiap hari daripada membeli sesuatu yang dibeli di toko, kecuali Anda tahu jus itu alami dan segar, seperti melalui toko makanan organik utuh. Cara detoksifikasi tubuh Anda melalui puasa jus kemungkinan lebih menarik dan enak daripada bentuk murni. Aturan untuk puasa jus adalah memilih hanya satu buah atau sayuran dengan sifat pembersih seperti wortel, semangka atau apa pun dengan antioksidan. Ini memberi tubuh bahan bakar yang dibutuhkannya tanpa membebani sistem pencernaan.

Puasa Monofood adalah pilihan lain tentang cara mendetoksifikasi tubuh Anda dan hanya memakan satu makanan – sayur atau buah – yang memiliki sifat pembersihan dan antioksidan. Ini bekerja dengan cara yang sama seperti jus puasa di mana Anda hanya dapat memilih satu sayuran atau buah, kombinasi tidak diperbolehkan.

Cara mendetoksifikasi tubuh Anda bisa sangat mudah, tetapi perlu upaya untuk tetap jujur ​​karena Anda mungkin menjadi lapar dan ingin makan. Namun, jika Anda bisa bertahan dengan rencana hanya dua atau tiga hari, mencari tahu cara detoksifikasi tubuh Anda akan menjadi jauh lebih mudah. Melakukannya sekali atau dua kali setahun harus memadai dan memberi Anda manfaat besar seperti peningkatan energi dan lebih sedikit insiden penyakit biasa seperti pilek dan flu.

Baca Juga  Pertumbuhan Spiritual Zaman Modern

Reply